广州越秀品茶喝茶工作室的美好时光【小红书】

崖上小松

广州越秀品茶喝茶工作室的美好时光【小红书】✅【Q--溦-306-9835-004 】✅【信誉第一】【十年老店】推开那扇雕花木门时，午后的阳光正斜斜地洒在青石台阶上，✅【Q--溦-306-9835-004 】✅将 “茶语” 二字的匾额镀上一层温柔的光晕。✅【Q--溦-306-9835-004 】✅茶香如纱，悄然漫过门槛，裹挟着若有似无的草木气息，轻柔地钻进鼻腔，✅【Q--溦-306-9835-004 】✅牵引着我缓缓步入这个隐匿于闹市的品茶工作室。

早晨（8:00-9:00）：此时脾胃功能初醒，宜吃温热、易消化的食物如南瓜粥、蒸红薯，避免吃生冷食物（如凉拌菜、冰豆浆），防止加重湿滞。午后（14:00-15:00）：火燥最盛，可冲泡金银花、罗汉果茶（各 3 克），清热润肺，缓解咽喉不适；起身做 “扩胸运动 + 转腰”，各 10 次，疏通肺经与脾胃经。晚上（20:00-21:00）：此时湿气易堆积，可艾灸中脘穴（肚脐上 4 寸），每次 5 分钟（温和灸），健脾祛湿；避免睡前吃零食，防止脾胃负担过重。